——论元认知干预技术在学校心理文化建设中的作用
国贸系 张亚娣
【摘 要】学生心理健康教育在高校德育工作中具有重要意义，一种高效而操作性较强的心理应用技术在大学校园里的普及，有利于形成高校科学而健康的校园心理文化氛围。而利用元认知干预技术打造一支朋辈心理健康辅导员队伍，积极发挥大学生优秀群体在学校心理健康教育工作中的作用，将具有战略性意义。
【关键词】 元认知心理干预 心理健康教育 心理文化
随着社会的变迁，改革的深入发展，各种思潮的涌现，青年大学生正面临着各种压力。如何有效调整心理状态，促进大学生心理健康发展，是高校心理健康工作面临的主要任务。通过不断的摸索与学习，辽宁师范大学金洪源教授研发了高效的心理干预技术——元认知干预技术，它用最短的干预时间、最佳的干预效果为大学生的心理健康发展保驾护航。
一、元认知心理干预技术简介
元认知干预技术是新一代高效的心理学技术，它不仅是一种用来解决各种心理障碍与学习障碍的干预技术，同时它也是很多人发掘潜能成为优秀人才的技术！它不同于普通的心理咨询，实效性是其最大特点：在解决学习障碍和潜能开发的问题都是立竿见影、效果显著的。同时我认为最特别的是，一经掌握元认知干预技术的原理，它的多方面功能就立刻呈现：它是自己为自己服务的一项心理学技术，可以由家长教育子女中使用、患者防复发使用、学生为实现自己的理想目标和完成计划使用。
元认知干预技术有两方面内容：一是心理与行为障碍诊断与干预技术，主要表现在神经症诊断与治疗新技术，学习行为障碍诊断与辅导技术，障碍人格诊断与高效修正技术；二是学科学习障碍诊断与辅导技术。大量的实践证明，元认知干预技术解决了学生当中出现的诸多问题，如学习行为障碍、学科学习困难、神经症等。这种技术不仅能高效消除障碍性行为，也能改变不良情绪和习惯，同时对于优化人格、开发内在潜能有卓越贡献。
学院多年的临床实践已经积累了丰富的经验，已经能够熟练运用元认知干预技术解决大学生在学习行为、神经症障碍、潜能开发与人格偏差等方面的问题。但是面对着万人大学的校园，需要元认知干预技术的学生很多，如何让元认知干预技术变成一种校园文化，在校园文化建设中发挥作用，是我们心理健康教育工作者思考的问题。而培养一支掌握元认知干预技术的大学生优秀团队，让他们在心理健康教育工作中发挥模范与朋辈辅导员的作用，不仅可以打破心理咨询与治疗的神秘感，同时也补充了心理健康教育师资不足的难题，这是学院大学生心理健康教育工作新的思路。
二、元认知干预技术在朋辈心理辅导员培训中的应用
心理教育发展中心已经积累了丰富的临床经验，中心主任王云峰老师，作为辽宁省心理学会应用技术专业委员会副主任，多次在校内外、省内外做学术讲座与培训，已经具有了元认知干预技术培训师的资格。在这些条件都已具备的基础上，为了营造科学和谐的校园文化氛围，提高大学生综合素质，建设健康、有序的校园文化，构筑和谐的育人环境，心理中心与院团委、学生处与各系团总支鼎力合作，举办了学院“朋辈心理健康辅导员”培训班，用元认知干预技术培训一批具有临床操作能力的大学生心理健康辅导员队伍。
本次培训班，共28学时，培训对象包括10级各班级团支书即心理委员和部分大学生心理协会会员，培训内容包括如何用科学的心理观重新解释学习障碍、天才生、神经症的心理机制，如何利用元认知干预技术进行大学生学习障碍、神经症的辅导与治疗，以及优秀人格的培养与塑造，还包括大学生的潜能开发。
通过学习，同学们提高了心理健康意识，改变了对心理健康的错误认知，学习和了解一些常识性心理学知识，更重要的是，通过学习，掌握了大学生常见心理问题与障碍的诊断、鉴别标准与基本的干预方法，不仅能够解决自己在学习、人际关系以及生活中的情绪困扰与思维偏差，并能够利用元认知干预技术帮助其他需要帮助的同学。通过培训，学员基本掌握了元认知干预技术的基本原理与操作方法，很多学员利用技术解决了自己的学科厌学情绪、人际敏感、考前焦虑与竞赛中的紧张，还有的同学已经能够利用技术帮助一些同学解决由神经衰弱和抑郁症引起的睡眠障碍，让他们重新获得良好的睡眠，还有的利用元认知干预技术的科学原理帮助一些同学改善了人格偏差，其中一名患有焦虑症的大学生，经过元认知的系统治疗与培训，已经能够进行自我监控、自我诊断与自我干预，利用自我的元认知智慧，有效的做到了防复发，并形成了优秀的自我成长个案报告，并在培训班上做了技术经验交流。
经过3个月的培训学习，朋辈培训班已有了丰硕的成果，共有39名同学通过考试成绩合格，获得了由辽宁省心理学会应用技术专业委员会颁发的《元认知干预技术结业证书》。有6名学员在此培训过程中表现突出、成绩优异，获得优秀学员的殊荣。这些成绩的取得，让我们看到了此次活动的价值和创新性。
三、元认知干预技术在校园心理文化建设中的意义
校园文化在当今高等教育中发挥着重要的作用，它能够唤起青年一代的心灵。校园文化建设主要是通过创建一种文化氛围，来陶冶学生的情操，构筑学生健康的人格，全面提高大学生的心理素质，对学生的健康成长有着巨大的影响。同时，校园文化氛围也体现出了一个学校整体的精神面貌，它不仅是一种具有强大引导功能的无形教育资源，而且也可以提升一个学校的文化品位。近年来，对大学生心理健康状况的关注，成为许多高校普遍重视的一大问题。由心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，说明心理学还没有真正走进人们的生活中。目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，必须引起高校心理教育工作者的普遍关注，帮助陷入苦恼中的大学生重新拥有阳光般明媚的健康心理是学校心理工作者的重要使命。
人人都需要心理帮助，并且人人都可以给予别人心理方面的帮助，这是元认知干预技术学习后的最大体会。在元认知干预技术的学习过程中，我们感受到了它的魅力，在实际运用中提高了大学生的思想道德素养。它作为一门新兴的心理学技术，能够有效的发挥大学生在高校心理健康教育中的作用，扩大了大学生心理健康教育的受益人群，丰富学校心理健康教育的形式、拓展心理健康教育的途径。我们要让它继续在校园里清新地跃动，让它更加的健康而富有生命力，在繁荣校园文化、开展有效的思想政治工作等方面发挥更积极的作用。
从我校开展元认知干预技术学习的实际情况来看，这项活动如同心理健康的播种机，在大学生心中播撒下“心理自救，潜能开发”的种子，帮助大学生更深层次地了解心理学，普及心理健康知识，对普遍存在的心理问题进行及时有效的干预，从而真正提高大学生心理健康的维护能力，帮助同学更好地适应大学生活，认识自我、发展自我、实现自我。现在，越来越多的同学对朋辈小组成员的变化感到好奇与惊讶，被元认知干预技术的效果所震撼，主动探询并参加到这项活动中来，进一步推动着朋辈心理互助活动的健康发展。
作为学院首届开展的朋辈心理健康辅导员培训班，我们目前正处于探索阶段，在朋辈培训班的整个的实施过程中，还有很多地方有待完善。从学校心理文化发展的现状和培训班成员的反馈、广大学生的反响来看，元认知干预技术和心理健康的自我维护观念已经烙印在学生心中，学校心理健康工作已有了长足的进步，希望在以后的工作中，能够乘着校园文化建设的东风，利用元认知干预技术的高效手段，推动学院的心理健康工作进一步完善和发展，帮助广大学生自觉维护心理健康。
大学生心理协会作为学校心理健康教育的学生社团，是学院心理健康教育工作不可缺少的力量。所以“朋辈心理健康辅导员”培训班的开展，是我们大学生心理协会的一项具有重大意义的活动，同时，我们借此要把本社团打造成一个在学术方面具有专业性的社团。作为学校心理健康教育活动的一种有益尝试，希望获得元认知干预技术培训成绩合格证书的朋辈心理健康辅导员，能像火种一样，把心理健康的种子撒在人群中，在学生中点燃心理健康维护的星星之火，有一天可以燃烧起来，让更多的人享受健康心态，发掘潜能，健全人格，获得更大的成功和快乐。