为深入推进心理护航活动，促进学生健康成长，5月14日，我校教师走进附属中学大连市第五十八中学为百余名初中生开展了以“写作业不拖拉，我是自动自发小达人”为主题的心理健康讲座。

讲座伊始，孙东媛副教授以热播动画《熊出没》经典片段开启讲座。通过分析“熊二因整理蜂蜜拖延导致错过森林故事会”的剧情，引导学生们分组讨论拖延行为的心理诱因。“原来拖延不是因为我笨，而是大脑在逃避压力呀！”同学们在小组分享中恍然大悟。孙老师结合认知行为理论，用“情绪调节五步法”图解作业拖延的心理机制，现场演示了深呼吸放松、积极自我暗示等实用技巧。

本次讲座是贯彻落实《辽宁对外经贸学院支持附属学校心理护航计划实施方案》的系列活动之一。学校还将继续为附属中学提供各类主题心理健康教育实践活动，为附属学校心理健康教育工作的高质量发展提供师资与技术支持，系统性提升青少年心理健康教育水平。

供稿：学生事务部

初审：邵凯旋

复审：张靖

终审：赵连锋