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我校第十六届心理文化节圆满落幕

为深入贯彻落实《辽宁省教育厅办公室关于举办20225.25全省大学生心理健康节”系列教育活动的通知》,4月至5月,我校开展了以“战‘疫’青春,生命成长,以爱相守,情满人间”为主题的第十六届心理文化节。本届心理文化节生命教育与心理健康素养提升为主线成了集知识传授、心理体验与行为训练为一体的心理健康教育第二课堂活动。活动参与面广,影响深远。

多渠道开展心理知识普及。学校心理文化节自4月启幕以来,以辽宁省高校心理健康教育名师王云峰工作室为依托,开展了阳光心灵大讲堂系列活动。通过认识潜意识心理与情绪、解密爱情心理、考研学习力提升、正念冥想在情绪管理中的应用、生命教育等系列专题讲座,提升学生的心理健康知识。518日下午,学校在云端同步开展了以“学习能力提升与情绪管理”“爱情与人际关系”为主题的团体心理咨询工作坊。,240余名同学参加,就大学生在成长过程中存在的人际交往、情绪情感、爱情困惑、学习力提升等问题进行咨询。云端团体心理咨询高效解决了同学们的心理困扰与心理诉求,积极引导同学们理清心理困扰的根源、寻求解决问题的科学高效方法。

多形式丰富学生心理体验。正能量知识的宣传与普及解决的是大学生普遍关心、关注的共性心理问题,这些知识需要经过心理体验来进一步的理解、感受、内化。基于此,心理中心教师带领班级心理委员与心理协会骨干会员开展了云端心理电影赏析沙龙活动,60余人参加了沙龙活动。师生一起观看《怦然心动之人生整理魔法师》,通师生互动与讨论,提炼人生整理的心理学原理与技术,帮助大学生掌握改变与培养自己优秀行为习惯的心理学方法。同时,将改变的愿望付诸实践行为,通过连续打卡14天,以文字记录下生活中行为改变的感悟和体验,不断感悟知行合一的重要性。为了满足一些无法通过面对面咨询解决心理困扰的学生的心理需求,学校开展了以“念念心声,必有回音”为主题的“解忧树洞,解你心忧”网络信箱咨询活动。同学们在活动中以邮件的方式,向“解忧树洞”诉说烦恼、忧虑,隐秘的情感或者无人分享的幸福与快乐。截至目前,共收到邮件30余封。心理老师及时回复稿件,帮助同学们净化心灵、释放压力。

多层次塑造学生积极行为。知识传授、心理体验必须外化行为,才能巩固认知和体验的成果。525日,心理中心面向大学生心理协会骨干开展了以“团结催人奋进,信念成就梦想”为主题的团体心理行为训练活动。为了提升学生表达爱与感受爱的能力,心理中心面向全校学生开展了“以爱相守,情满人间”为主题的绘画作品征集活动,同学们以亲情、爱情、友情为主线,用画笔描绘自己脑海中最美的画面,以艺术的方式呈现青春正能量。为了鼓励同学们勇敢表达爱,开展了以“爱要说出口,爱要动起来”为主题的爱的表达活动,倡议每一位同学向“爱或者所爱的人”写一封“情书”,去表达自己的感恩、思念与爱意,将自己内心对他人最真诚的爱表达出来。

本届心理健康文化节持续了近两个月,营造了积极、健康、高雅的校园文化氛围。心理健康与咨询中心将进一步加大工作力度,拓宽心理健康教育途径,精准对接学生需求,打造特色品牌活动,不断推进学校心理健康教育工作迈上新台阶。