我校举行国际瑜伽日活动

近日，为大力弘扬“健康、尚美、和谐、向善”的瑜伽文化，宣传、推广、普及国家体育总局健身瑜伽项目，我校体育工作部主办、瑜伽俱乐部承办开展了”‘粽’情夏至 ‘瑜’你相遇”国际瑜伽日活动。30多名瑜伽爱好者参与活动，在美丽的校园中展示瑜伽动作，推广瑜伽文化。

活动分为三部分，第一部分瑜伽文化讲解。瑜伽俱乐部负责人颜滢同学讲解了瑜伽起源与发展，瑜伽项目特点与功效，瑜伽正确锻炼方法及注意事项，传播瑜伽文化的同时，让同学们掌握正确的习练方式，养成健康的生活方式。第二部分习练静心冥想、拜日式系列体式。通过冥想让同学们感受身心合一，让身心关注当下，缓解压力，避免过度紧张；自我调节，促进心态平和，情绪稳定；放松身心，让同学们进一步深入理解瑜伽文化。通过拜日式系列体式的内涵讲解，体会瑜伽文化中的谦卑、奉献、感恩、向善、和谐的瑜伽文化，通过习练瑜伽增进身心健康。第三部分瑜伽校园美拍。运动美，环境美，青春美交融，成为校园靓丽的风景线。

6月21日国际瑜伽日与6月22日中国端午节相遇，同学们在活动中分享粽子、香包、五彩绳，表达了对身心健康的追求，对美好生活的向往。活动的举行，传播了瑜伽文化，增进了同学间的友谊，丰富了校园体育文化。